面筋是一種由麩質(zhì)和小麥麩質(zhì)組成的植物蛋白。在面粉中加入一些水和少許鹽,充分?jǐn)嚢璩擅鎴F(tuán),然后用水反復(fù)搓揉,將面團(tuán)中所有的活粉和其他雜質(zhì)洗凈,剩下的是面筋。它含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì),僅放和脂溶性維生素。這是一種沒(méi)有副作用的食物。常見(jiàn)的有油面筋、水面筋、烤面筋等。面筋可以直接煮著吃,配上茶或湯,味道更好。






將高筋粉置于容器中,加入相當(dāng)面粉重量60%的水(水中含1%的鹽),充分拌和,加工成粘性強(qiáng)的面團(tuán)。然后靜置1小時(shí),夏季靜置時(shí)間可稍短些,以防變酸。加水量不可過(guò)多。以免蛋白質(zhì)來(lái)不及粘結(jié)就分散在水中,給操作帶來(lái)困難,也影響面筋提取率。面筋原料(蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%以上)采用高筋粉,經(jīng)過(guò)拌、淹、蒸、煮、烤等工藝處理,烤制過(guò)程中刷上孜然、鹽巴、酥油,隨著火候加大香氣漸漸四溢繚繞。
面筋實(shí)際上是小麥粉中所特有的一種膠體混合蛋白質(zhì),由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。制作的時(shí)候,將面粉加入適量的水,再加少許,攪勻上勁形成面團(tuán)后,再用清水反復(fù)搓洗(這也就是傳說(shuō)中的“洗面”)。待把面團(tuán)中的活粉和其余雜質(zhì)全部洗掉以后,剩下來(lái)的就是面筋了。
面筋分兩種——“油面筋”和“水面筋”。將洗面得來(lái)的面筋團(tuán)成球狀,放入油鍋中炸制而成的,就是油面筋;而投入沸水中煮熟的,則是水面筋??久娼钏玫木褪撬娼?。
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